Freestyle Kickboxing
Templo Corporis Tui Est 

Trainingsraum 

raum_LI
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Trainingsaufbau 


19:00 – 20:00: Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination (in den wärmeren Monaten draussen auf der Bahn; im Winter im Kraftraum und im 3. Stock)

 

20:00 – 21:00: Training am Boxsack, Partnerübungen und Sparring (natürlich nur für die, die es wollen 😉) im Gymnastikraum   


Garderoben

Frauen nutzen Garderobe 1 und Männer Garderobe 10. Bitte ziehen Sie sich um und lassen Sei Ihre Strassenschuhe und Taschen in den Garderoben. Nehmen Sie aber Ihre Wertsachen mit ins Training. Sie können auch die Schliessfächer in den Garderoben nutzen. Nehmen Sie Ihr eigenes Schloss mit zum abschliessen.  in den Gymnastikraum während der Stunde